Recursos y plan de 7 días
Todo lo de la clase para después de la clase: tu semana día por día, las 5 técnicas para que no se te olvide lo que aprendes, herramientas gratuitas, el reto del Club y las fuentes.
Plan de 7 días
Menos de media hora al día. Cada día termina con una lista: si la palomeas completa, completaste el día. Tus marcas se guardan en este navegador.
Día 1 de 7 · 15 minutos
Cierra y escribe lo que aprendiste hoy
Sales teniendo: una hoja escrita de memoria con lo de la clase y la lista de lo que se te fue.
- 5 min
Bloque 1 · Cierra todo
Al terminar la clase, cierra la libreta y la pantalla. Escribe todo lo que recuerdes, sin ver: las técnicas, los ejemplos, lo que te movió.
- 5 min
Bloque 2 · Compara
Abre tus notas o la presentación. Lee TODO de corrido, no solo lo que te faltó. Marca con otro color lo que no salió.
- 5 min
Bloque 3 · Vuelve a escribir
Cierra otra vez y escribe de nuevo. Lo que te costó sacar es lo que tu cerebro guarda como importante.
Completaste el día 1 si…
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Mañana: que la IA te haga un examen a tu medida.
Las 5 técnicas de recuerdo activo
Todas hacen lo mismo: sacar la información de tu cabeza sin ayuda, que es lo que le dice a tu cerebro «esto es importante». En inglés lo vas a encontrar como Active Recall.
- 01
Cierra y escribe
Revisión inmediata: sacar de tu cabeza, sin ver, lo que acabas de aprender.
Cómo: Al terminar, cierra la libreta y escribe en 5 minutos todo lo que recuerdes. Lo que no salió: abres, lees TODO de corrido, cierras y vuelves a escribir.
En tu negocio: Al salir de la junta con el proveedor o de una capacitación.
- 02
Que la IA te examine
Un examen a tu medida, gratis y a cualquier hora.
Cómo: Pega tus notas en ChatGPT o Claude y pide: «hazme 10 preguntas, una por una, yo respondo sin ver y tú me corriges».
En tu negocio: Notas de un curso, el manual de tu producto, las objeciones de venta.
- 03
Tarjetas que se repiten solas
Tarjetas con repetición espaciada: pregunta adelante, respuesta atrás.
Cómo: En papel o en Anki. La app te repite más las que fallas y menos las que ya sabes.
En tu negocio: Precios, características del producto, nombres de clientes, datos para tu equipo.
- 04
Simulacro
Ensayo en condiciones reales y corrección propia.
Cómo: Sin apuntes, con reloj y sin celular. Luego te corriges tú: los errores que corriges se te quedan más.
En tu negocio: Tu presentación de ventas, tu pitch al banco o al inversionista, la llamada difícil.
- 05
Explícalo como a un niño
La llamada técnica Feynman: explicar con tus palabras, lo más simple posible.
Cómo: A un compañero, a tu equipo el lunes, en un estado de WhatsApp o en un diario. Donde te atoras, ahí falta.
En tu negocio: Enseñarle a tu equipo es la forma en que tú lo aprendes de verdad.
También existen
- Preguntar en clase: la emoción ayuda a recordar.
- Preguntas ocultas en Notion, con desplegables.
- Mapa mental hecho de memoria.
- Parar y recitar bien hecho: leer todo, cerrar y recitar todo.
No funcionan como técnica principal
Se sienten bien hoy y engañan.
- Subrayar
- Releer
- Resumir copiando
- Memorizar recitando como máquina
Herramientas gratuitas
No necesitas instalar nada para empezar. Y si quieres tu examinador ya armado, entra a Mi repaso.
- ChatGPTTu examinador: pega tus notas y pídele 10 preguntas, una por una. Plan gratuito.
- ClaudeEl mismo examinador, con otra IA. Plan gratuito.
- AnkiTarjetas con repetición espaciada. Gratuita en computadora y Android.
- NotionPreguntas ocultas: escribe la pregunta y esconde la respuesta en un desplegable (toggle).
El video de donde sale la clase
¿Cómo aplicar el Active Recall? La mejor técnica de estudio, según la ciencia
Adrià Solà Pastor · YouTube. El video trae 10 prácticas; la clase se quedó con 5.
Ver el videoSi quieres leer un libro
Make It Stick
Peter C. Brown, Henry L. Roediger y Mark A. McDaniel (2014)
Para quien quiera ir más hondo: la ciencia del recuerdo activo contada para cualquier lector.
Fuentes de la clase
Los estudios de donde salen los datos que se dijeron en clase, con su referencia para que los busques. La técnica Feynman se atribuye a Richard Feynman, Nobel de Física 1965.
Roediger y Karpicke (2006)
Test-Enhanced Learning
Psychological Science 17(3): 249-255
Una semana después, quien releyó el texto 4 veces recordó 40 %; quien lo leyó una vez y se examinó 3 veces recordó 61 %. A los 5 minutos ganaba releer (83 % contra 71 %).
Dunlosky y colegas (2013)
Improving Students' Learning With Effective Learning Techniques
Psychological Science in the Public Interest 14(1): 4-58
Revisaron 10 técnicas. Utilidad alta: examinarse y repartir el estudio en el tiempo. Utilidad baja: subrayar, releer y resumir.
Hermann Ebbinghaus (1885)
Über das Gedächtnis (Sobre la memoria)
Replicada por Murre y Dros (2015), PLoS ONE
La curva del olvido: lo que no se repasa se va muy rápido, sobre todo el primer día.
Karpicke y Blunt (2011)
Retrieval practice produces more learning than elaborative studying with concept mapping
Science 331: 772-775
Practicar el recuerdo produjo más aprendizaje que estudiar haciendo mapas conceptuales con los apuntes enfrente.
Butterfield y Metcalfe (2001)
Errors committed with high confidence are hypercorrected
Journal of Experimental Psychology: LMC 27(6): 1491-1494
Efecto de hipercorrección: los errores que cometiste muy seguro de ti, cuando los corriges, se te quedan más.